洗澡时突然晕倒如何紧急救助

□□有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会遗失倒在浴室，产生外伤。

□□急救措施

□□1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水，慢慢就会恢复正常。

□□2.如果症状较重，要放松、休息。取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。

□□注意事项 1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前可喝一杯温热的糖开水。

□□2.有心绞痛、心肌梗死等心脏病的患者应避免长时间洗澡。

□□3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。

□□4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气扇，这样可保持室内空气新鲜。

□□5. 洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。（摘自新华网）